很多高三的孩子跟星火高中辅导的老师求援，自己做事打不起精神，虽然看起来自己一切正常，但是学习质量一直不高。现在，星火高三导师给我们高三的孩子支招了。

　　怎么才算状态差？?

　　时间分配不合理，不仅学习质量不高，还导致睡眠不足。好像没有睡醒的样子，松松垮垮，行动缓慢，学习和做事不能充满激情。　

　　不消极更不积极，形式上按时来上课，觉得做了该做的事情，表面上看过得去就行了，面对问题，不能深入的思考。在学校也是出勤正常，但是从学习质量却不高。深知备考的重要性，不敢随意放掉什么。但是面对各种机会，很多时候都只是跟着做而已。没有迫切要解决属于自己问题的欲望，没有坚定的信念，遇事容易发慌和产生烦躁的情绪。学习没有计划，做事没有非常明确的目的。

　　调整好心态

　　状态差首先要从自己的精神调整，调整好心态。高考面前，只能靠自己，不能存在侥幸心理。面对任何事情都要有强大的心理素质，有自我疏散情绪的能力。所有的事情都需要时间的积累，不要着急在短时期内解决所有的问题，如果不能正确对待事物发展的规律，只会徒增自己的心理压力，反而对问题的解决不利。

　　知识点是有限的，题型也是有限的，你要取得某层次的成绩，一定要做到有效的积累，否则你很难达到你梦想的高度。正如走路一样，一步步的走下去，走得坚实些，只要方向是对的，走一步少一步，不需要健步如飞，只要持之以恒就可以。

　　抛弃题海战术

　　既然考试也是有限性的，那么充分证明，题海战是错误的。学生得不到合理的休息，主要是很多在打时间战和题海战，白天除了上课，晚上还得应付老师布置的各科作业，还有很多学生觉得高三就是要熬夜，熬夜是正常不过的现象，别人熬夜，自己睡得早心里也不踏实。那么做题当然是有必要的，但是盲目的熬时间，盲目的做题是没有效率的备考形式。星火教育建议，把中属于自己的时间分层次，在较清醒的时间段，去做自己觉得较应该做的事情，也就是说能抓住主要矛盾。此外，做题不要局限于数量，更要注重质量，通过做题，知道自己缺少什么，平时学哪些东西较有效，怎样才能做到较大限度得分等等。

　　在高三的人生路口，每个人面对的问题不一样。面对自己状态差的问题，就要找出原因，理性地对待自己的问题，用比较开朗的心态面对高考这场战役。
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